Parcours Corps-Esprit

Il y a un an, j' ai découvert une nouvelle façon de prendre soin de moi par la réflexologie plantaire et la méditation. C'était une première expérience et j' ai rapidement participé au programme proposé par Vanessa qui est basé sur un travail personnel très profond. Aujourd'hui, je suis légère et beaucoup plus sereine après avoir retrouvé une harmonie mentale. Le déroulement des séances dans un cadre apaisé aide à se sentir sécurisé pour se libérer émotionnellement. Je remercie très sincèrement Vanessa pour sa bienveillance, son savoir faire et son écoute.

Un espace pour se ressourcer et pour aller en profondeur dans ce qui nous anime, afin de cheminer vers plus de vie dans notre vie ! Vanessa utilise, avec professionnalisme, des outils adaptés à chaque personne : un accompagnement riche et percutant, qui perdure et nous permet d'aller vers plus d'autonomie à tous les niveaux de notre être ...

Je recommande sincèrement, après l’avoir suivi jusqu’au bout, le programme « Corps et esprit » conçu par Ness Harmonie. Les 7 séances allient judicieusement la réflexologie plantaire 🦶à la méditation de pleine conscience (MBSR) 🧘‍♀️. L’engagement dans la durée m’a permis d’adopter une posture d’observation de mes pensées, émotions et ressentis corporels, dans le non-jugement, et d’intégrer peu à peu les bases de la pleine conscience au quotidien. A chaque rendez-vous, ce fut un plaisir de venir au cabinet idéalement situé dans un écrin de verdure et d’eau 😍 Je te remercie pour ton accompagnement Vanessa Berrué 🙏

Le programme est très complet. Je l'ai suivis pour mieux gérer mes émotions et le stress au travail. Il m'a permis de prendre plus de recul, d'aller mieux au quotidien. Au niveau perso, j'ai aussi vu une net amélioration de ma santé : au fil des semaines, je n'avais plus de douleurs aux articulations grâce à la réflexologie. Je n'en ai toujours plus un mois après la fin. J'ai encore du chemin à parcourir, j'ai désormais les clés pour continuer seule. Je connais mes piliers les plus stables et ceux à travailler. Si mes émotions reprennent le dessus je sais que je peux refaire seule certains exercices.

Merci à Vanessa de m'avoir appris à écouter mon corps et à prendre soin de moi. le programme m'a fait réalisé que je vivais ma vie en fonction des autres, que j'étais influencée par leurs jugements et leurs peurs. J'ai pris conscience que se sont leurs limites et non les miennes. Je suis seule à décider de ma vie et comment je la perçois. Je suis plus calme, moins stressée, j'ai appris à gérer mes émotions, à m'affirmer sans colère, sans crier. Pendant le programme j'ai perdu 10 kg sans faire de régime ! Ce programme m'a ôté beaucoup de croyances limitantes et ouvert le champ des possibles, je me sens aujourd'hui capable de changer ma vie, je me suis donc lancé dans un bilan de compétence pour vivre mes rêves.

J’ai suivi le programme Équilibre et je le recommande sans la moindre hésitation. Grâce à l’accompagnement de Vanessa, j’ai pu intégrer des outils puissants, comme la méditation, qui m’aident aujourd’hui à ne plus être submergée continuellement par de la somatisation, des crises d’angoisse ou du stress post-traumatique. Ce programme m’a permis une reconnexion à mon corps, à mes ressentis, et m’a rendue plus présente, plus éveillée dans mes choix et dans ma vie. Avant, j’avais l’impression de construire ma vie en empilant des pierres les unes sur les autres, dans une structure verticale et instable, prête à s’effondrer au moindre coup de vent. Avec Vanessa, j’ai appris à regarder ces pierres, à les trier, en laisser certaines derrière moi, pour reconstruire, cette fois à l’horizontale, à mon rythme, avec des fondations solides et en accord avec mes valeurs. J'ai maintenant les outils en main pour bâtir une vie qui me ressemble, plus stable, plus ancrée Merci à toi Vanessa