Cycle d'automassage "Retrouver l'équilibre avec la réflexologie plantaire"

Un cycle d'ateliers réunis sur un week-end. Samedi et Dimanche 10h-17h. Pique-nique à prévoir pour le déjeuner.

Soyez acteur de votre santé ! Devenez autonome dans votre bien-être ! La Réflexologie plantaire est une médecine douce ancestrale qui prend ses origines dans diverses civilisations et fut ensuite théorisée par des scientifiques Américains au début du siècle dernier.  Les bénéfices de la réflexologie sont nombreux, amélioration de la circulation sanguine, des fonctions vitales, diminution des tensions musculaires, prévention des maladies et douleurs, régulation du système nerveux, et bien d’autres bienfaits tant physique qu’émotionnels. Ce cycle vous permettra de connaitre les gestes de base en Réflexologie et ainsi soulager au quotidien les tensions et douleurs fonctionnelles par de l’auto-massage en Réflexologie plantaire.

Contenu

• Connaitre l’origine, les bienfaits, des techniques réflexologique
• Apprendre le toucher réflexologique
• Savoir identifier les principales zones réflexes sur le pied pour soulager le système nerveux, le système digestif, et le système respiratoire
• Savoir identifier les zones réflexes principales en énergétique chinoise
• Etre capable de retrouver et de stimuler de manière appropriée les zones perturbées afin d'obtenir un effet de soulagement.
• Effectuer un protocole de 30 mn en auto-massage

Le matériel à prévoir

• De quoi prendre des notes
• Un crayon de maquillage (pour écrire sous vos pieds !)
• Une petite serviette
• Du talc
• Un pique-nique pour le déjeuner