Atelier "Découverte de la Sophrologie"
sam. 14 sept.
|Bien-être & Co.
Prenez une pause pour vous ressourcer et découvrir la sophrologie.
Heure et lieu
14 sept. 2019, 14:15 – 15:15
Bien-être & Co., Les Fromalières, 49170 Saint-Martin-du-Fouilloux, France
À propos de l'événement
La 3e édition du Salon Bien-être & Co. le 14 et 15 Septembre 2019 est l'occasion de rencontrer les thérapeutes et artisans locaux et de découvrir de nouveaux outils pour votre bien-être.
Le 14 Septembre à 14h15 venez rencontrer Laure Cochennec pour un atelier "Découverte de la sophrologie" dans un cadre bucolique.
Prenez une pause pour vous ressourcer et découvrir la sophrologie. Laure vous propose une séance de démonstration comprenant quelques exercices afin de relâcher le corps et une relaxation pour relâcher l'esprit.
La sophrologie Caycédienne est une approche de relaxation profonde qui permet de prendre du recul et de retrouver un état de bien être. Elle s'appuie sur une phase de détente corporelle par le mouvement puis un temps de relaxation.
La sophrologie peut être d'une grande utilité pour résoudre différents problèmes comme la gestion du stress et de ses émotions, la préparation à des grands événements (une naissance, un examen...). Elle peut également aider dans les processus de deuil et de gestion des douleurs.
Billets
Découverte de la sophrologie
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